20个健康冷知识，看看你知道几个？

嚼枸杞比泡枸杞喝更健康

梦游的人可以叫醒

补身体只喝汤没用

原来......

诸如以上这些健康冷知识你了解多少？以下这20个有趣的健康生活冷知识，可能正被你忽略~

1、直系亲属输血会发生严重的输血反应

尽管发病率很低，但死亡率却高达99.99%

2、嚼枸杞比泡枸杞喝更健康

许多人喜欢拿枸杞泡水喝，其实这未必科学，因为枸杞中的维生素、胡萝卜素等很难完全被吸收，简单浸泡一下药效很难发挥出来。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。

3、梦游的人可以叫醒

被叫醒的梦游者，只不过会感到困惑和短暂的恐慌而已，不会有过激反应。

少数人吃多了蜂蜜后表示可以通便，其实是因为他们本身不能吸收果糖。对多数人来说，蜂蜜是不通便的。

5、补身体只喝汤没用

炖再久的汤，也仅仅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液，主要营养成分还是留在肉里。

6、感冒了真的要多喝水吗

相信大多数人都在小时候听长辈们说感冒时要多喝水，可以加速身体复原。但最新的说法，竟然是感冒期间喝大量的水，会导致体内流失钠，引致体内机能紊乱，反而减慢感冒的康复速度！

7、蹲久了站起来眼前发黑

其实这种情况叫体位性低血压，是指突然站起来血压瞬间降低，基本上每个人都会这样。

8、如果从高度超过80米的水上掉下来

那么水就会像钢筋混凝土把人撕碎。所以电视里都是骗人的，从跳崖跳海很危险的。

9、家里养植物其实并不能净化空气

植物虽然有呼吸作用，但是很弱，除非种上1000种植物。

10、转眼球不能能治疗近视！

高度近视者如果大力度的转动眼球的话，还可能视网膜脱落。

11、吃完饭就躺下睡觉不会影响消化

其实人体的消化功能不会因为人体的姿势改变和重力的关系而导致下降，所以吃完饭可以躺下睡觉了。

12、微笑真的可以延长寿命

微笑能延长寿命5秒，大笑能延长寿命50秒，狂笑能延长寿命500秒。

13、饭后不要立即吃水果

因为正餐从被你吃到嘴里倒消化结束，至少需要两个小时。如果饭后立即吃进的水果会停滞在胃里，以至于还没来得及被消化就在你的胃里发酵，从而引发胃胀。

14、吃完早餐才刷牙更健康

牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，尤其是进食后，最多细菌。

15、午睡10~20分钟的效果最佳

超过这个时间人体进入深度睡眠，醒来身体觉得没有睡够，反而会更加疲劳。

坏情绪是比强力病毒更可怕的传染源！80%的疾病其实都是被精神波动激发的，尤其是消化道疾病和皮肤疾病，很容易就会因为坏情绪而出现暴食、腹泻和皮肤过敏等症状。

17、人是真的可以被吓死的

惊吓对人的精神是一种强刺激，在这种情况下，大脑会指令肾上腺分泌大量的肾上腺素，这种激素可以使人的心跳加快，血压升高，血管收缩，为肌肉供应更多的血液，从而做出逃避危险的反应，但这种激素一旦分泌过多，会像洪水一样冲击心脏，导致室颤发生甚至心脏破裂，进而被吓死。所以那些喜欢恶作剧的小伙伴要注意了。

18、人在出生时的眼睛有多大，现在还是多大，而鼻子，耳朵却一直在长大。

19、我们在出生的时候全身有360块骨头，但长大以后就只有206块了。

20、人即使摘除了脾，胃，一个肾，一个肺叶，80%的肠道，和盆骨及腹股沟几乎所有内脏，还能存活下去。

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